Keep是一款超火的运动社交软件，集健身、跑步、骑行、交友于一身，还有饮食指导和装备商城哦。想学啥练啥，Keep都能满足你，让你在家就能享受专业级的运动体验，轻松变身健身达人，喜欢运动的你一定不要错过哦，赶紧下载体验起来吧，非常值得推荐。

Keep软件特色

1、全能运动平台，一站式解决你的运动需求。

2、海量视频教程，覆盖各种健身项目，总有一款适合你。

3、个性化训练计划，根据你的身体状况和目标定制。

4、社交互动功能，分享成果，结识志同道合的运动伙伴。

Keep软件优势

1、科学训练机制，让健身效果事半功倍。

2、智能数据分析，精准推送最适合你的健身计划。

3、界面简洁友好，操作便捷，随时随地都能动起来。

4、专业教练团队，提供权威指导，让你少走弯路。

Keep软件亮点

1、打卡记录功能，见证你的每一次进步。

2、饮食建议与装备商城，全方位助力你的健康生活。

3、社区氛围浓厚，激励你不断挑战自我，突破极限。

4、持续更新内容，紧跟潮流，让你的运动生活永不枯燥。

Keep软件说明

1、下载并安装Keep应用，开启你的健康之旅。

2、根据个人情况选择适合的健身课程或训练计划。

3、跟随视频教程进行锻炼，记录每一次的训练成果。

4、参与社区互动，分享心得，获取更多运动灵感。

Keep软件测评

Keep是一款集健身、社交、购物于一体的综合性运动软件，其丰富的视频教程、个性化的训练计划以及智能的数据分析功能，让用户在享受运动乐趣的同时，也能获得科学有效的健身指导。无论是健身小白还是资深爱好者，都能在Keep上找到适合自己的运动方式。此外，其简洁的界面设计和便捷的操作流程，也让用户能够随时随地开启运动模式，真正实现了“运动无界限”。

Keep软件答疑

问：如何在Keep上制定个性化的训练计划？

答：在Keep首页，点击“训练计划”按钮，根据个人情况选择目标（如减肥、增肌等），并填写相关信息（如身高、体重、运动经验等），系统即可为你生成个性化的训练计划。

问：如何参与Keep的社区互动？

答：在Keep的“社区”板块，你可以浏览他人的运动心得、成果展示等内容，并点赞、评论或分享。同时，你也可以发布自己的运动动态，与其他用户交流互动。

问：Keep的打卡记录功能如何使用？

答：完成一次训练后，在相应的课程页面下方点击“打卡”按钮，即可记录你的训练成果。你还可以选择添加文字、图片或视频来分享你的训练心得。

问：Keep的饮食建议如何获取？

答：在Keep的“饮食”板块，你可以查看各种健康食谱和饮食建议。根据个人口味和需求选择合适的食谱，并按照指导进行准备和食用即可。

keep软件怎么记录跑步公里数

1、下载进入keep app，在首页的上方可以看到跑步等记录公里数；

2、你也可以在我的页面中点击左上角功能；

3、然后点击今日运动选项；

4、点击开始跑步；

5、点击开始按钮，在户外或跑步机中开始进行跑步即可记录跑步公里数。